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這次來分享美味的限醣食譜！孩子與媽媽都可以一起吃！

這四道料理雖然我是參考《給孩子的限醣成長食譜》一書，但是與其說是限醣，我倒更推薦低醣，尤其對小孩子而言，我覺得限醣過於嚴格，因為孩子還在成長中，坊間也有多數營養師較不推薦完全不吃主食的限醣飲食觀念，不管是低醣或限醣，經日本研究結果都能有效改善體重過重、不專心或過敏的問題！

 

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