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在自然法則裡,哺餵母乳是一件最自然不過的事情了!

如果你的孩子想要繼續喝,那麼就應該讓他/她持續喝下去,讓他/她能夠得到應有的滿足與安全感!

 

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▲ 小籠包真的很喜歡人家的"奶奶"!

 

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▲🤣自從開啟了三貼餵奶式之後,小籠包就一直很愛這個喝奶模式!在他眼裡阿伯就是這一隻屎伯!每次想喝ㄋㄟㄋㄟ都是給我極致之ㄋㄞ的請求,最後喝完還會跟我說謝謝!XDDD!

 

之前我也曾經在粉絲團分享過關於母乳親餵的話題,得到媽咪們熱烈的迴響!再次分享在這邊!!!

💢寶寶喝母乳營養夠嗎?

💢沒有瓶餵妳怎麼知道寶寶有沒有喝飽?

💢親餵寶寶會不會特別黏人啊?

💢你確定你的奶夠寶寶喝嗎?

 

❓孩子一歲多了,真的還有辦法繼續餵?

➰吐司兒還蠻相信持續親餵不怕沒ㄋㄟㄋㄟ這個說法!

➡️請你傻傻的餵下去,餵到總有一天,寶寶會自然不需要你的ㄋㄟㄋㄟ,我們一起期待 #自然離乳 的那一天吧!

 

❓之前也有路人甲質疑都一歲多了,餵母奶不是沒營養嗎?

➰母奶很營養!很營養!很營養!

➡️母奶成份一直都沒變,只是寶寶到了4至6個月的時候開始需要母奶以外的營養成份,所以才會開始所謂的「副食品」或「離乳食」階段!是需要母奶以外的營養而不是母奶沒營養!

 

母乳是給寶寶最好的營養品,所以,一直餵下去就對了!

母乳中的營養是由媽媽本身的飲食中獲得,所以大家常常都會有「一人吃兩人補」的說法,這不僅僅是在孕期,在哺乳期也是喔!

既然小籠包那麼喜歡人家的"奶奶",所以只好努力的讓自己持續有"奶奶"!

今天要跟大家介紹全新的智能哺乳配膳專家—食在舒活

 

★食在舒活|完美月嫂★

食在舒活創造了漢方調理湯底與新鮮食材直送的方式,讓媽咪們可以在家輕鬆享受高檔又營養的月子餐、哺乳餐等料理,打造一個DIY的月子/哺乳餐的新吃法。

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在收到湯底與食材後,只要簡單三步驟,撕開、倒入、按開關燉煮,10-15分鐘就可以快速上桌囉!

職場媽媽也可以帶到公司去,只要有個小電鍋,一樣可以吃到現煮的月子餐/哺乳餐,想吃再煮,再也不用被月子餐/哺乳餐追著跑了。

 

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月子期離我非常遙遠,一般媽咪也一定都知道月子餐的重要性,比較少人對哺乳餐/哺乳湯品有進一步的認識,所以我主要是來介紹哺乳湯唷!

 

★食在舒活|智能配膳★

食在舒活結合中醫師、營養師與廚師的專業知識,讓大家能透過雲端線上智能體質檢測找到適合自己的飲食方式。選擇新鮮食材,現煮馬上吃,創造一個樂活健康的生活型態。

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食在舒活的智能配膳餐有許多種選擇,除了我這次要介紹的哺乳餐外,也有健康飲食餐、轉大人餐、生理餐等等!

只要點選想要訂購的產品,再進入到智能配膳系統填寫問卷,系統就會依據你填入的數據、生活習慣等資料綜合分析出最適合你的飲食內容。

 

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▲填寫的內容蠻簡單的,就是輸入性別、年齡、體重,並回答一些生活習慣,例如:會不會常熬夜、心情不佳、一天喝多少水這類的!

 

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▲然後智能配膳系統就會幫你分析出最適合你的餐款囉!(分析完他居然很聰明地知道我奶量默默下滑了XDDD!)

 

★食在舒活|活源哺乳餐★

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活源哺乳餐有以下三款:

①溫補清香燉品

②卵磷脂攝取強化

③花生、木瓜調理強化

我個人分析完之後,是適合花生、木瓜調理強化,所以我就分享第三款的哺乳餐內容囉!

 

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▲活源哺乳餐(花生、木瓜調理強化)的湯底有五盒(3包/盒)。

 

活源哺乳(花生、木瓜調理強化)湯底內容:

①培元湯:水、黑豆、小薏仁、海帶、黃精、黃金薑片、十全帖。

②紅福湯:水、紅豆、龍眼肉、紅糟、米酒、香油、醬油、甜菜(根)、黃金薑片、黑豆、鹽。

③元麴湯:水、紅豆、龍眼肉、米酒、黑麻油、黑豆、海帶、黃金薑片、紅糟、醬油。

④生棗湯:水、花生仁片、青木瓜、紅棗、香菇、黃精、甜菜(根)、黑豆、絲瓜、化橘紅。

⑤育露湯:水、花生仁片、乾香菇、醬油、甜菜(根)、海帶、黨蔘、川芎、益乳帖。

 

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▲購買方式有兩種選擇,一是連肉品一起購買的哺乳餐,另一種是指單購哺乳湯底的方式。

 

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▲為了燉煮及準備的方便性,當然還是湯底跟肉品一起購買會比較方便省事喔!

 

活源哺乳(花生、木瓜調理強化)套組內容:

①活源哺乳湯底 x 5盒 (3包/盒)

②嚴選肉品 x 15包 (雞、豬、魚)

嚴選肉品內容:豬腳、豬肋排、雞三節翅、虱目魚肚、鯛魚片 總計15包(建議豬腳、豬肋排、雞三節翅須長時間燉煮會更美味)

 

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▲湯底是採常溫方式包裝,所以保存上還算方便!

 

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▲每一包湯底都是200ml,食用的方式就是一包湯底再加250~300ml的水或月子水,煮滾後再加入肉品燉煮(建議豬腳、豬肋排、雞三節翅須長時間燉煮會更美味)。

 

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▲而且食在舒活也會給你一個建議的食用範例,為了方便不錯亂,我也是都乖乖按照建議方式來食用。

 

煮法非常簡單,對烹煮有障礙的人,可以直接參考食在舒活提供的影片示範教學。

 

★食在舒活|哺乳餐全紀錄★

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▲這是一個非常浩大的工程,每天都很認真拍照!都不是吐司兒先吃,都是相機先吃這樣XDDD!

 

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▲每天就是一包哺乳湯底+一個肉品!(肉品都是真空包裝的,我覺得品質還算不錯!)

 

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▲我自己煮了幾次之後,有一些心得,豬肉、雞肉我喜歡稍微汆燙過再跟湯底一起燉煮,比較不會有肉腥味!魚肉的部分,我喜歡額外用薑絲或乾煎方式處理!因為魚肉放到湯裡容易散掉我不喜歡~~~

 

首先,先來分享一下這五種湯底的味道,其實味道都是淡淡的,害怕中藥味道的媽咪也不用太擔心!

 

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▲培元湯:水、黑豆、小薏仁、海帶、黃精、黃金薑片、十全帖。就是淡淡的中藥味與一點點黑豆的香氣!

 

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▲紅福湯:水、紅豆、龍眼肉、紅糟、米酒、香油、醬油、甜菜(根)、黃金薑片、黑豆、鹽。味道比較複雜一點,主要是紅豆味道比較重。

 

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元麴湯:水、紅豆、龍眼肉、米酒、黑麻油、黑豆、海帶、黃金薑片、紅糟、醬油。 這個味道我比較不愛,薑味蠻重的!

 

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▲生棗湯:水、花生仁片、青木瓜、紅棗、香菇、黃精、甜菜(根)、黑豆、絲瓜、化橘紅。這些食材燉出來絕對好喝的啊!!!

 

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▲育露湯:水、花生仁片、乾香菇、醬油、甜菜(根)、海帶、黨蔘、川芎、益乳帖。這個好喝到就像鹹的花生仁湯!

 

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▲燉煮時,尤其是豬口排跟豬腳最好要燉久一點喔!我大概都用外鍋兩米杯的水燉煮!

 

DA1~DAY5

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培元湯+豬腳

紅福湯+虱目魚肚

元麴湯+豬口排

生棗湯+鯛魚片

育露湯+豬腳

 

 

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▲培元湯+豬腳。

 

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▲紅福湯+虱目魚肚。

 

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▲元麴湯+豬口排。

 

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▲生棗湯+鯛魚片。

 

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▲育露湯+豬腳。

 

DA6~DAY10

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培元湯+鯛魚片

紅福湯+雞三節翅

元麴湯+虱目魚肚

生棗湯+豬口排

育露湯+豬腳

 

 

DA11~DAY15

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培元湯+虱目魚肚

紅福湯+豬腳

元麴湯+鯛魚片

生棗湯+雞三節翅

育露湯+豬腳

 

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吐司兒&食在舒活Q&A:

因為我不是坐月子時吃的,所以當初再購買哺乳餐時有以下問題,廠商也很耐心地回答問題喔!

1. 如果買了你們的月子餐還有需要額外買哺乳湯嗎?

A:我們月子餐第三階段(坐月子約第20~30天的餐點)湯底的部分會有幾款會幫助母乳哺餵,如果奶量不足的媽咪可以再購買哺乳餐。

2. 湯包上寫用1:1的月子水燉煮,可以改用一般清水或加適量米酒燉煮嗎?

A:盡量還是使用月子水去稀釋燉煮,但如果不使用月子水的話,建議使用清水就好了,千萬不要用米酒or米酒水(因為哺乳中的媽媽,也是不要食用到酒精為佳,每位媽媽體質不同,對酒精代謝速度也不同,怕代謝的慢寶寶就會誤食到有酒精的母乳)

3.湯包沒調味,為了要讓湯好喝一些,可否加適量鹽巴調味?

A:因為湯底的成分經過調配設計, 不建議加鹽巴調味。若覺得味道太淡的話,可以用少一點的水或是適量鹽巴調味,但盡量還是以清淡為主,不要放太多!

4.哺乳湯只限定哺乳媽媽喝嗎?一大碗真的喝不完剩下一咪咪給老公喝或兒子堅持也想喝OK嗎?

A:只要不要過量,家人都是可以協助喝完的唷!

 

|商品資訊|

官方網站:食在舒活

粉絲專頁食在舒活

 

─本篇文章與食在舒活合作─

本文皆為吐司兒個人實際心得,請安心服用。希望大家喜歡!下台一鞠躬!

 

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哺餵母乳是一種身為媽媽的成就感,也是對寶寶的一種愛的表現,跟吐司兒一起開心哺乳吧!❤️💕💖💓💗💘💞❤️

 


 

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