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繼吐司兒上次分享的42道副食品食物泥食譜全收錄後,這次換來分享寶寶粥食譜囉!

關於寶寶粥的單一食譜吐司兒已經分享將近20道食譜了!

這次除了統整之前分享的20道食譜外,也一併分享吐司兒從小籠包開始副食品以來到現在一歲多以來做過的所有粥品!

因為吐司兒知道大家照顧寶寶都很忙,所以這種懶人包的形式最快速方便了!

 

這篇主要是分享食物泥的製作原則與食譜分享, 想了解有關副食品進一步的觀念及更多食譜,可參考下面這一篇文章喔!

副食品懶人包│輕鬆搞定副食品。副食品之路的觀念、食譜與Q&A一次分享

 

副食品簡易觀念

4至6個月開始添加副食品。

選用新鮮食物,以天然食物為主。

一開始都先少量給予,再漸漸增加新食材份量。

副食品質地由稀漸漸變濃,由泥狀漸漸變顆粒狀。

準備副食品及餵食前都應先洗手,保持乾淨。

副食品溫度勿過燙,溫熱即可。

副食品新觀念少量多樣,不用一個食材一個食材慢慢試。

蜂蜜、黑糖、不易咀嚼的食物(堅果、軟糖)、垃圾食物不給予。

 

寶寶粥的製作原則

煮粥方式:

1. 電鍋煮粥法:米洗乾淨後,米:水或高湯→1:N就稱作N倍粥!放入電鍋,外鍋加入一杯水,按下開關開始蒸煮,待電鍋跳起後再悶個15分鐘左右即完成。

2. 白飯煮粥法:直接用煮好的白飯或剩飯加入適量水,開火不斷攪拌,煮到適合軟度即完成。

3. 快速煮粥法:米洗淨後裝入容器中,放入冷凍庫冷凍至結冰(需至少4小時),冷凍好的米加入適量水開火煮至沸騰,轉中小火續煮10分鐘後熄火即完成,如需更軟爛的口感可以再悶一下。

快速煮粥法的原理:

米粒經過冷凍後,米粒的組織會受到破壞,產生一個個蜂球狀的小孔,吸水力因而增強,當遇到熱水後,米粒就會變得鬆散,導致米粒裡的澱粉開始變成糊狀,因此可以在短時間裡煮出又綿又滑的白粥。

 

加料方式:

我的作法大多都是在煮粥的過程中來處理米以外的食材,先將需要久煮的食材先處理並與粥一起煮,其餘食材再慢慢處理成適口的泥狀、碎末狀、丁狀或塊狀,等粥煮好後再加入這些食材,煮至重新沸騰後就可以關火起鍋囉!如果是用白飯煮粥的話,更方便快速,都是直接拿白飯加高湯再加食材下去電鍋蒸一蒸就完成了!

 

寶寶粥的世界

因為是懶人包的形式,所以吐司兒只會列出寶寶粥食譜的材料有哪些,至於作法真的都是大同小異。

真的有需要圖文解說的媽咪再麻煩動動你的手指頭點一下單一食譜連結唷!(不過大概也只有前面十幾道有食譜文XDDD!)
 

No 食譜名稱 No 食譜名稱 No 食譜名稱 No 食譜名稱 No 食譜名稱
1 十倍粥 11 翡翠白玉粥 21 洋蔥雞肉粥 31 牛蒡雞湯粥 41 蔬菜牛肉粥
2 八倍紅藜粥 12 黃綠紅寶寶粥 22 紫山藥粥 32 紅蘿蔔豬肉紅藜粥 42 養生菇菇粥
3 七倍粥 13 綠色蔬菜粥 23 虱目魚高湯糙米粥 33 蕈菇牛肉粥 43 海苔鮮蚵粥
4 五倍粥 14 水果燕麥粥 24 紅扁豆粥 34 蛤蠣絲瓜粥 44 翡翠吻仔魚粥
5 三倍粥 15 黑眼豆豆粥 25 紅豆紫米粥 35 番茄豆腐粥 45 南瓜魚片粥
6 小米玉米粥 16 黑蒜雞湯粥 26 八寶粥 36 筍香黑木耳粥 46 蔥香寶寶肉鬆粥
7 滴雞精寶寶粥 17 甘蔗雞湯粥 27 洋蔥糙米粥 37 昆布鮮味粥 47 古早味鹹粥
8 山藥地瓜粥 18 粉紅寶寶粥 28 海鮮蔬菜粥 38 芽菜滑蛋粥 48 奶油時蔬粥
9 香菇雞肉粥 19 芋頭糙米粥 29 牛肉泥稀粥 39 滑蛋牛肉粥 49 四神排骨粥
10 鮭魚藜麥粥 20 雞蓉玉米粥 30 洋葱蛋黃粥 40 豬肝瘦肉粥 50 蘿蔔枸杞


 

No.1~No.10共10款寶寶粥一次製作的米量是1/2米杯,因為小籠包副食品時期吃的分量其實都不多,所以幾乎都是做一個禮拜的量,再加上搭配其他非粥類的副食品,大概都可以夠他吃一個禮拜!所以食材份量與比例請各位依寶寶實際的食用量來斟酌調整唷!

從No.11開始的介紹都是大多都是以米量為1/5米杯來呈現,以製作5倍粥的稠度來說,再加上所添加的食材,一次煮出來的量大概有200ml,絕對夠小籠包一餐的量!一次都只做一點點的原因是後來發現餐餐換口味小籠包吃的狀況會稍微好一些!

食材如果不是用生米,也可以直接使用白飯,因為到後期都很懶惰,都是直接拿白飯加高湯再加食材下去電鍋蒸一蒸就完成了!

每種食材含水度或吸水程度都不一樣,所以煮出來的量一定都會有落差,大家請自行斟酌添加量或依喜好調整食材分量或比例。

添加的食材所需要的質地(泥、顆粒、切碎、丁狀)等等,也需要視自己的寶寶實際食用狀況來調整,副食品製作沒有一定喔!

 


No.1 十倍粥

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材料:

白米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯

水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯5米杯

註:剛踏入副食品初期的寶寶可以先打泥,份量約可以吃一個禮拜。

詳細圖文作法十倍粥(十倍米糊)

 

No.2 八倍紅藜粥

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材料:

紅藜+白米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯(紅藜:白米=1:5)

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯4米杯

註:剛踏入副食品初期的寶寶可以先打泥,份量約可以吃一個禮拜。

詳細圖文作法八倍紅藜粥(米糊)

 

No.3 七倍粥

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材料:

白米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯(糙米或黑米或混米;混合比例皆可)

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3又1/2米杯

註:吃到七倍粥時,就可以慢慢不要打泥,以漸漸可以吃到完全不打泥的顆粒狀為目標。

詳細圖文作法七倍粥(米糊)

 

No.4 五倍粥

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材料:

米或綜合穀類⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯(混合比例皆可)

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2又1/2米杯

註:所謂的幾倍粥其實只是差在水的比例不同,所以濃稠程度也會跟著不同,五倍粥煮出來的稠度大概幾乎都沒有米湯了。

詳細圖文作法五倍粥

 

No.5 三倍粥

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材料:

米或綜合穀類⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯(混合比例皆可)

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1又1/2米杯

註:若煮粥時有加入黑眼豆或鷹嘴豆等不容易煮軟的食材要記得要提前浸泡4~8小時唷!

 

No.6 小米玉米粥

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材料:

小米、白米、糙米⋯⋯⋯1/2米杯

玉米(泥)⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1根

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法小米粥、小米玉米粥

 

No.7 滴雞精寶寶粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯

滴雞精⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1包

紅棗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3~6顆

枸杞⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法滴雞精寶寶粥

 

No.8 山藥地瓜粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯

山藥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

地瓜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法山藥地瓜粥

 

No.9 香菇雞肉粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯

香菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3~6朵

雞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯60g

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法香菇雞肉粥

 

No.10 鮭魚藜麥粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯

藜麥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

鮭魚⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1塊

香菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1~2朵

洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法鮭魚蔾麥粥

 

No.11 翡翠白玉粥

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材料:

米或綜合穀類⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

翡翠⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

豆腐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/4盒

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法翡翠白玉粥(含自製翡翠作法)

 

No.12 黃綠紅寶寶粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

南瓜泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

莧菜泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

甜菜根泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法黃綠紅寶寶(含甜菜跟泥作法)

 

No.13 綠色蔬菜粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

A菜 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

芥藍菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

空心菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法綠色蔬菜粥

 

No.14 水果燕麥粥

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材料:

大燕麥片⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2大匙

蘋果⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1片

香蕉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/3根

詳細圖文作法水果燕麥粥

 

No.15 黑眼豆豆粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

米豆泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯50ml

米豆⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法黑眼豆豆粥&米豆泥

 

No.16 黑蒜雞湯粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

黑蒜雞湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法黑蒜雞湯

 

No.17 甘蔗雞湯粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

甘蔗雞湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法甘蔗雞湯

 

No.18 粉紅寶寶粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

甜菜根⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

紅莧菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法粉紅寶寶粥

 

No.19 芋頭糙米粥

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材料:

白米糙米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯

芋頭⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯50g

紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯20g

黑蒜頭⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1顆

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法芋頭糙米粥

 

No.20 雞蓉玉米粥

材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

雞蓉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

玉米粒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.21 洋蔥雞肉粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

洋蔥泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml

雞肉泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.22 紫山藥粥

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材料:

米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

紫山藥泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
 

No.23 虱目魚高湯糙米粥

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材料:

糙米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯

虱目魚肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

虱目魚骨高湯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.24 紅扁豆粥

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材料:

米+紅藜+紅扁豆⋯⋯⋯1/5米杯

柴魚高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.25 紅豆紫米粥

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材料:

紅豆⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯

紫米或黑米⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯

水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

砂糖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.26 八寶粥

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材料:

綜合穀物粥⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

紅豆紫米粥⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.27 洋蔥糙米粥

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材料:

糙米飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

洋蔥泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml

大骨高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.28 海鮮蔬菜粥

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材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

蝦仁⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2顆

高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

虱目魚骨高湯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.29 牛肉泥稀粥

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材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

牛肉泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯25ml

蔬菜高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.30 洋葱蛋黃粥

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材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

洋蔥泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml

蛋黃⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2顆

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

註:蛋黃是使用水煮蛋的蛋黃,粥煮好後才加入蛋黃拌勻。

 

No.31 牛蒡雞湯粥

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材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

牛蒡雞湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.32 紅蘿蔔豬肉紅藜粥

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材料:

白米紅藜飯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

香菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

豬絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.33 蕈菇牛肉粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

番茄⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

洋菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

牛絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.34 蛤蠣絲瓜粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

蛤蠣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯5顆

絲瓜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小塊

水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.35 番茄豆腐粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

番茄⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/8顆

豆腐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小塊

蔥末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.36 筍香黑木耳粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

竹筍丁⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

黑木耳⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小片

紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.37 昆布鮮味粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

鯛魚片⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1片

玉米粒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

昆布柴魚高湯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.38 芽菜滑蛋粥

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材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

豌豆嬰⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

苜蓿芽⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

蛋液⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

飲氧品⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2大匙

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法芽菜滑蛋粥

 

No.39 滑蛋牛肉粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

薑末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

蔥末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

蛋液⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

牛絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.40 豬肝瘦肉粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

豬肝⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小片

蔥末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

豬絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.41 蔬菜牛肉粥

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材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

牛肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.42 養生菇菇粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

各式菇類⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.43 海苔鮮蚵粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

海苔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2片

鮮蚵⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3顆

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.44 翡翠吻仔魚粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

翡翠⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

吻仔魚⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

註:吻(魩)仔魚非指一種魚類,而是鯷魚類或沙丁魚類的魚苗,人們的大量捕撈幼苗會破壞海中生態,吐司兒本人真的不推薦大家常吃唷!是因為家裡剛好有人買,所以還是做給小籠包吃了,小籠包目前只吃過一次而已!

 

No.45 南瓜魚片粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

南瓜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1塊

鮮魚片⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2片

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.46 蔥香寶寶肉鬆粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

蔥末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

寶寶肉鬆⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

註:寶寶肉鬆要吃食再撒上去即可唷!

 

No.47 古早味鹹粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

香菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1朵

高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

豬絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

蒜末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

芹菜末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

油蔥酥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.48 奶油時蔬粥

材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

奶油燉菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30nl

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

 

No.49 四神排骨粥

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材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

四神湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

註:有的家庭四神湯作法是會添加胡椒粉,如果要給寶寶吃記得先不要撒上胡椒粉喔!

 

No.50 蘿蔔枸杞

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材料:

白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml

白蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

枸杞⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量

詳細圖文作法蘿蔔枸杞粥

 

以上寶寶粥食譜都是吐司兒自己做副食品的紀錄與經驗,分享給大家!希望大家喜歡,下台一鞠躬!

 

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